こんにちは。

日々、人間関係や、子育て

自分自身について何かを変えたい。

どうにかしたいと思っている方も

多いと思います。

そんな時に、自分を追い込んで

しまう方はたくさんおります。

こうしたい、こうしようと思っているのに

出来ない自分に自己嫌悪だったり

自己否定に陥ってしまったり。

そんな時、一つでも出来た自分を

認めてあげてください。

何でも良いのです。

今日は子供に見少し笑顔をみせられた。

いつも感情的になってしまうが

少し穏やかにいられた。

それが一日の中で1度でも、少しでも良いのです。

自分で出来たころに目を向けて

見ましょう。

自分を認めて。

その繰り返しが自分の自信になり

変わりたい自分に近づいて

行くのだと思います。

自分を責めてうまれるものは

ありません。

自分の気持ちが安定していて

前に進むことが出来ます。

どうか、毎日の生活の中で

自分の良いところ、出来たころを

たくさん認めてあげてください。