自分も相手もOK。

意外とできないものです。

自分へのＯＫ。

自分の毎日にダメ出しをすることは

よくあっても自分をよし！と

認めてあげられないことが

多いように思います。

子育てでも、また怒ってしまった。

本当は穏やかに優しく言いたかったのに。

怒りたかったわけではないのにと

自分を責めてしまう方がいらっしゃいます。

しかし、子供と楽しく遊べた。

子供の素敵なところを見つけられた。

そんな自分にはOKを出すのを忘れて

しまう。

自分の当たりまえの中にたくさん

OKを出せるところがたくさん

あります。

出来なかった自分を見るのではなく

自分の良いところを認めてみましょう。

自分を追い込むのではなく

自分が今生きていられることに

ＯＫです。

色々な悩みは自分を追い込むことから

始まります。

追い込むのではなく

自分をまず認めてあげましょう。

そして、どんな自分でいたいのか

生きて心地よい生き方を考えて

みましょう。

いくらでも生き方は変えられます。