こんにちは。

日々、私たちが暮らしていく

中で感情的になってしまう事が

たくさんあります。

穏やかに暮らしたい。

笑って過ごしたい。

そんな風に思いながら

感情に支配されて

自分を見失ってしまう。

そんな時はどうぞ自分を

責めないでください。

スタートはいつでも

切れるものです。

感情的になってしまった時は

連続で起こるもので

そんな時距離を

置く事も自分を冷静に

保てるコツだと思います。

逃げるわけでは

ありません。

まずは自分の心と

対話してみて下さい。

私は何でこんなに

怒っているのだろう。

何でこんなに悲しいのだろう。

何が気に入らないのだろう。

相手に何を望んでいるのだろう。

そこで見えてきたものが

自分の心が本当に望んでいること

だったります。

自分を責める前に

自分の心の一番の

理解者になってあげましょう。