こんにちは。

このような事態で自宅でお仕事をされて

いる方も多く、お子様も

休校で自宅学習。

家族団らんの

時間も険悪になってしまう事も

あるのではないでしょうか。

どうしたらそんな状況から

少しでも抜け出せるか。

よく言う一緒にいすぎると

あら探しばかりしてしまう

と言いますね。

ではあら探しをやめて

相手の良いところを少しでも

見てみましょう。

相手の善をみて話を聴く。

先生から習った言葉です。

私はとてもハッとさせられた

言葉です。

相手の善を見て話をすることは

自分の為にもなるのです。

自分のネガティブ感情、負の感情を

抑える為にもなるのです。

相手のネガティブ感情探しをすれば

自分もネガティブ感情になります。

相手の良いところ、相手の善をみながら

話をすればネガティブ感情、負の感情は

わきません。

相手の善を見るというと

自分の感情を抑えるの！？

という気持ちになりますが

そうではないのです。

結果的にはそれは自分のネガティブ感情

を抑えることになるのです。

しかし私もまだまだ相手の善を

見ながら話をすることはできて

おりません。

訓練です。

相手は変えられなくても自分は

変えられる。

居心地の良い自分に変わりたい。

でも今の自分もOK。

相手も自分も否定せずに認めて。

今日も少しでも自分を向き合って。

いろんな自分を見つけよう。