雨ばかりのお天気で気持ちもじめじめ

しますね。

誰かとずっと一緒にいる事で

イライラしたり、怒りをぶつけて

しまったり。

一人でいる時間も大切ですよね。

自分の気持ちとゆっくり向き合って

自分の気持ちを考える。

そして振り返り

先を考える。

どうしたいのかな。

相手に怒りを感じる時

相手の世界に入りすぎて

しまっているときがあります。

そして相手を自分の価値観に

当てはめようのしている時。

私も振り返ってみると

あの時の怒りは自分の思う気持ちを

押し付けているのではと思う時があります。

何かうまくいかない時に

相手との距離を取ることも

大切だと思います。

自分で自分の話を

聞いてみましょう。

自分でも気が付かない

自分の気持ちに気づく

事があるかもしれません