私たちは何も考えないで

過ごすことはほぼないです。

一日の中で、笑ったり

怒ったり、泣いたり、

忙しく心の中は

変化しています。

それはとても自然な事なのに

罪悪感を感じたり

自分の気持ちを押し殺して

しまったり。

色々な感情はその人に

とってとても必要な感情です。

受け入れて、そして

受け止めましょう。

自分を責めずに

ありのままの自分

の感情を大切にして

みましょう。

少しずつ、ゆっくり、楽に

自分らしく生きられるように。