最近思うのですが

自分と向き合う時間

自分時間を作ることは難しい。

自分で意識しないと

一日があっという間に

終わってしまいます。

自分が居心地がよく

自分と向き合える場所を

見つけることも大切

かもしれません。

自分に問いかけたり

自分の心の声に

耳を傾けることは

いくら時間があっても

とても難しい。

どうやったら自分の心と

対話できるのか。

その為にも環境、

居心地の良い場所を

見つけることは大切です。

忙しい毎日の

中で自分時間を少しでも

作ることが出来たら、少しずつ

見えない自分が見えてきます。

まずは自分を知ることが

何かを変える一歩です。

自分と向き合った時

決して自分を否定しないでくださいね。

色々な自分に気づいて

受け止めましょう。

どんな自分もＯＫです。

そこから何かが見えてくるかも

しれません。