私たちは毎日家族、友人、知人と

大抵毎日誰かと話をします。

楽しい話も、辛い話も

内容は様々ですが

意外と自分の話を

する事は少ないのかも

しれません。

話をしているようで

していない。

グループワークなどで

自分の内面に目を向けて

ゆっくり自分について

考えて話をすると

なぜかすっきりします。

自分について考えたり

話をしたり、そうして

誰かに聞いてもらう。

聞いてもらって何かを

言ってもらうわけでもない。

でもなぜかすっきりします。

話をしているうちに

自分の気持ちを整理出来たり

又、気づいていなかった自分の

気持ちに気づいたり。

新たな発見があって

本当に求めている物が

分かったり。

話をする、そしてその話を

聞いてもらう。

日常当たり前にやっているように

思いますが、改めて

時間を作って

自分の事を話す。

そんな時間も自分と

向き合える大切な

時間になるようの思います。