自宅にいる時間が多いと

やはり大人も子供もイライラ

することが増えますね。

状況が状況なだけに

不安な気持ちからの

イライラもあり

気持ちが落ち着かない

方も多いと思います。

むずかしいかもしれませんが

少しでも自分の時間、

自分だけの事を考える

時間が作れたら。

自分だけの時間を取る

手っ取り早い方法は

距離を置く事だと思います。

同じ家でも違う部屋に行くなど

ほんの少しでも距離を取る。

そうしたら客観手に

自分を見つめる事も

出来る。

相手と真っ只中にいると

何も見えなくなって

しまう。

言い争いになると

こんな感じです。

イライラな自分を

責めるのではなく

そんな自分もＯＫ。

そして相手もＯＫ。

そんな風に思えるように

なるにはそっと距離を

置く事も大切です。

きっといろんな自分が

見えてきます。

いろんな自分を感じて

認めて、受け入れて。

そしたら次の自分を

考えられるかもしれません。

私もまだまだたくさん

自分を向き合って自分を

感じたいです。

いろんな自分を認めて

感じていこう。